不眠状態になって2年ほど。（記憶は曖昧ですが・・・）その頃にはうつ病という事で心療内科にかかっていました。最初はたまーに寝れないという状態が続き、先生に相談して睡眠導入剤をもらいました。 ただ、薬に依存するのが怖くて飲まずになんとかしていま…
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