5/16 本日の体調と体重

今日はちょっと色んな事を考えすぎて鬱気味・・・。

こういう時の癖は自分の腕をひっかく・噛む。

 ちょっと時間が経てば、子供も主人もいるから気分が紛れるけど、

ボーっとしはじめるとまたやってしまう・・・。

寝てしまえれば少しはマシなんだろうけど、

出来ない時はただただ憂鬱・・・。

一人で集中する時間があるとまだダメだ。

今日も早く寝てしまおう。

今日の体重：58.4kg

ご飯前の体重。

目標体重は48kg・・・。

約10kgもある・・・まだまだだ＞＜