再度ダイエット決意の話

前回チラっと書きましたが、オランザピン（ジプレキサ）の副作用で体重が69.5kgまで増えてしまいました。
これは薬のせいというより、自分の自制が出来ないせいも大きくありますが・・・。

ここまで増えると、今まで着てた服も入らなくなってしまいました＞＜
そのため、出かけるのが前以上に億劫になり、運動不足も加速・・・。

さすがにやばいと思ったので、一昨日から再度ダイエットを決意しました。

ブログに記載した最終体重は55.7kg。
一昨日の体重は69.5kg。

今回のダイエットの内容は

・飲み物：コーヒーを朝だけにして、後はサントリーの透明なミルクティー1本
・食事：ご飯は夜だけ（もしくは食べない）に戻して、間食したくなったらカロリーメイト1本
・運動：これは続ける自信がないので、気分が上がっている時に動く

こんな事で痩せれるのかどうか心配ではありますが、昨夜体重を計ったら69.2kg。
誤差の気もしますが少し落ちました！
今日の分はまだ計っていません。

しばらく上記の内容で続けてみたいと思います(｡>ω<)ﾉ

続けられるのか心配ですが・・・。
今の体型を鏡で見るのがストレス。
食事を取ってしまう事もストレス。
こんな状態なので、せめてブログに書いてた最終体重までは戻したいです。

頑張ります！