ヘッダーの画像を変更。それとダイエット。
ずっとブログのデザインをいじってなかったので、ヘッダーを変えてみました☆
その他のデザインは気に入ってるので、どうしようか悩み中です(｡ŏ_ŏ。)
このブログは見やすいのでしょうか？
調子に乗って薦められた広告とか入れてるので、その辺は不快な人は不快かもしれないですね＞＜
最近は、不定期に来る高テンションの日が続いています。
テンションが高いというか、人と話したくてしょうがない日だったり
写真を撮りに行きたくてしょうがない日だったり・・・。
どっちもタイミングが合わず出来てないのでモンモンとしています。
だからブログの更新が頻繁になってるんですねｗ
昨夜はネットでダイエット中に食べても太りにくいものを調べて、それを夕飯にしました。
・こんにゃくステーキ
・鶏肉のささみ
・枝豆
こんにゃくは板一枚、ささみは2本？、枝豆はお腹いっぱいになるまで。
主人と子供はピーマンの肉詰めを作ったので、その油が残ったフライパンのままこんにゃくとささみを炒める。
ひき肉の味が付いて美味しかったヾ(o´∀｀o)ﾉ
でもこんにゃくは飽きがきて続かないだろうな・・・と。
直後の体重はさすがに量を食べたのでドーンっと上がってました！
一瞬でも増えるとショックですが・・・。
今日の朝にはこんにゃくのおかげか、スルっと出てくれて結果体重が落ちてました♪
(普段は便秘でほとんど出ないので、お薬服用中です。)
体重：68.1kg
地味ではありますが、少しずつ落ちてきていますヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
目標までまだ10kg以上・・・
道のりは遠いですね＞＜
写真撮りながら散歩。
3月2日に一人でカメラを持って散歩に出てみた。
自転車に乗って人気のなさそうな寺、神社めぐり☆
天気も良く、気温も少し上がってたので外に出たくなりました。
ダイエットは、カロリーメイトだけじゃやっぱり厳しいので、
鶏のささみとコンニャクなどを足してみました。
さすがにまだ始めたばかりのせいか、あれ以来効果は現れていません(ﾉω･､`)
でも常にお腹が空いた状態だったのがなくなりました！
食べる量を減らして胃が小さくなったかな？
途中で投げ出さないように、今度は頑張りたい・・・。
昨夜の体重：68.3kg
薬のおかげか、気分が浮上してる事も多くなったのでブログもサボらないようにしたいです。
気分次第ではありますが・・・(；´Д｀)
3日目のダイエット経過・障害年金の話
まずは障害年金についてですが、先生からは難しいかもしれないと言われていましたが申請だけしました。
それが昨年の10月の話です。
その結果が先月の2月に届きました。
結果は、障害年金二級で通りました。
手帳の時もそうだったけど、難しいと言われてた年金まで通るとやっぱり嬉しいというより落ち込みました。
ずっと病院通いなので、助かる事には間違いないですが現実を突きつけられたような気分です・・・。
2月15日の日付で届いて、年金事務所へ問い合わせをしたら初回支給日は3月15日だそうです。
これは私もそうでしたが、証明が届いただけではいつ支給されるかわからず検索する方が多いようなので参考までに。
ダイエットの件はしばらく続けて様子を見てから書こうと思っていましたが、
先ほどの計測が嬉しくて書きましたｗ
昨夜の体重が69.3kg。
少し増えてガックリ・・・
先ほどの体重が68.5kg。
息子に夕飯と朝ごはんを残されて食べたのに減ってました！
効果があるようなので、このまま頑張って続けます(｡>ω<)ﾉ
ただ、昨夜の夕飯に続き朝ごはんも残されて私が処理班・・・
これで増えてしまわないように気をつけないと・・・
体重は出来るだけ同じ時間帯に計るようにした方がいいのですが、今日はフライング！
経過報告は出来るだけ書いていくようにします☆
再度ダイエット決意の話
前回チラっと書きましたが、オランザピン（ジプレキサ）の副作用で体重が69.5kgまで増えてしまいました。
これは薬のせいというより、自分の自制が出来ないせいも大きくありますが・・・。
ここまで増えると、今まで着てた服も入らなくなってしまいました＞＜
そのため、出かけるのが前以上に億劫になり、運動不足も加速・・・。
さすがにやばいと思ったので、一昨日から再度ダイエットを決意しました。
ブログに記載した最終体重は55.7kg。
一昨日の体重は69.5kg。
今回のダイエットの内容は
・飲み物：コーヒーを朝だけにして、後はサントリーの透明なミルクティー1本
・食事：ご飯は夜だけ（もしくは食べない）に戻して、間食したくなったらカロリーメイト1本
・運動：これは続ける自信がないので、気分が上がっている時に動く
こんな事で痩せれるのかどうか心配ではありますが、昨夜体重を計ったら69.2kg。
誤差の気もしますが少し落ちました！
今日の分はまだ計っていません。
しばらく上記の内容で続けてみたいと思います(｡>ω<)ﾉ
続けられるのか心配ですが・・・。
今の体型を鏡で見るのがストレス。
食事を取ってしまう事もストレス。
こんな状態なので、せめてブログに書いてた最終体重までは戻したいです。
頑張ります！
写真を載せておきます。
ブログを読み返したら、体調の事ばかりでしたね(｡ŏ_ŏ。)
写真のブログでもあるので、昨年の10月～の写真を一部載せておきます！
一部でも多いですが、良かったら見てください(´∀｀*)
今はオランザピン（ジプレキサ）の影響で10kgも太り、服が入らなくて出かけたくない病です・・・。
でも写真を撮りたい気持ちはあるので、少しは出かけたいな。
まずは、10月4日に撮った中秋の名月☆
この日は中秋の名月と言いつつ、満月ではありませんヾ(o´∀｀o)ﾉ
10月6日に撮った↓が満月の写真です！
少し欠けてるように見えますね・・・。
時間が悪かったのかな？
そしてちょっとボケてるorz
10月8日には神戸の王子動物園に行ってきました！
どうしてもパンダが見たくて写真撮りたくてゴネました（笑）
ついでに港の方へ夜景撮影に行きました♪
神戸の夜景、本当に綺麗ですねー！
10月14日、釣り散歩してきました(｡>ω<)ﾉ
この日、息子は主人の実家でばぁちゃんとお留守番が良いと言うので主人と2人ですｗ
釣りしてる主人、散歩写真を撮る私。
場所はコスモスクエアです☆
こういうのもたまには良いですね！
11月3日、ついにあべのハルカスの展望台へ行ってきました！
この日の息子は私の実家でお留守番でした・・・。
せっかくの展望台見せてあげたかったのに興味ないようで残念(｡ŏ_ŏ。)
でも長時間の撮影になったので、正解だったかも？
めっちゃ高かった・・・（笑）
高所恐怖所な私は、透けてる床が怖くて怖くて！
でも風景はすごく良かった♪
12月16日は大阪イルミナージュに行ってきました！
西の丸庭園でまずまず大きなイルミネーションです☆
値段と比較するとちょっと・・・ですがすごく綺麗でした(っ´ω`ｃ)
三脚なしでも、この程度ならそこそこ撮れる事を発見♪
最後は1月31日にあった月食の瞬間！
この後に月が雲に隠れてしまったので、本当に最初の方だけですが・・・。
見れてよかったヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
写真と病気のブログを初めは別々にやってましたが、途中から管理が大変だなーと思い一緒にしてしまいました・・・が、
やっぱり別々の方が見てもらいやすかったかなーと後悔です＞＜
今からまた別々にするのは結局大変なので、読者層は違うと思いますがお付き合いくださいm(_ _)m
